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L’honnêteté n’est pas toujours aussi utile que nous le pensons, a noté le psychologue
Si l’honnêteté totale était toujours la meilleure politique, des expressions telles que « il vaut mieux ne pas dire certaines choses » n’auraient pas survécu à une génération. En réalité, toute honnêteté n’est pas aussi utile que nous le pensons, et de même, tout silence n’est pas aussi trompeur qu’on nous l’a appris. Le psychologue américain Mark Travers a abordé ce sujet dans un article publié dans Forbes. Il a cité deux choses qu’il ne faut pas dire à son partenaire.
Selon lui, les recherches montrent de plus en plus que la capacité à se taire permet parfois de maintenir un lien beaucoup plus sûr que la franchise brutale. Dans certains cas, choisir la gentillesse et le tact plutôt que de « dire les choses franchement » sera bien plus bénéfique pour vous et votre partenaire.
Voici deux choses qu’il est tout à fait acceptable de garder pour soi dans une relation, selon les psychologues :
Changements dans le corps
Il peut sembler naturel de remarquer des changements dans le corps de votre partenaire – quelques kilos en trop, de nouvelles rides ou des éruptions cutanées. Un tel commentaire est parfois perçu comme de la bienveillance, comme si vous aidiez votre partenaire à prendre soin de lui-même. Mais les commentaires sur l’apparence, même s’ils partent d’une bonne intention, peuvent être perçus comme du harcèlement. Selon une étude publiée dans la revue Family, Systems, & ; Health, environ 55 % des personnes se sentent moins bien dans leur peau après avoir parlé de leur poids avec leur partenaire. Et ce, quelle que soit la manière dont la conversation a été présentée.
Critique non constructive
Il est normal qu’il y ait des choses que vous n’aimez pas chez votre partenaire : sa façon de gérer le stress, sa tendance à la procrastination, ses amis ou certaines habitudes. Il arrive que vous ayez envie d’exprimer ces mécontentements. L’honnêteté semble l’exiger. Toutefois, la frontière entre la franchise utile et la critique inutile est ténue.
Si vos paroles ne proviennent pas d’un désir sincère d’aider votre partenaire à devenir une meilleure personne, il est peu probable qu’elles soient reçues de manière constructive. Une étude publiée dans Behaviour Therapy a montré que la perception de la critique dépend de la manière dont elle est présentée. Si un partenaire ressent de l’hostilité dans les mots, cela réduit la satisfaction de la relation et le bien-être général. En revanche, un retour d’information constructif renforce la relation.
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